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Kauftipp von fitmitgrit

 

Mentaltrainingsstunde zur Verbesserung des Handstandes für 9-12jährige Turner/Innen

von Grit Mosche und Rebekka Hänisch

Mit meinem Team habe ich eine Mentaltrainingsstunde zur Verbesserung des Handstandes für 9-12jährige Turner/Innen entwickelt. Die Stunde ist bei der Gestaltung im Sportunterricht, beim Vereinstraining oder bei Freizeitaktivitäten eine interessante Abwechslung.

Du kannst das Dokument mit 10 Seiten als PDF bestellen und per Paypal einkaufen. (2,99 €)

Bitte sende mir eine E-Mail an grit@fitmitgrit.com oder rufe mich an unter: 01796781613.

» Auzug aus dem Inhalt

 

 

fitmitgrit empfiehlt...

 

Madena-Shop

MADENA stellt seit vielen Jahren innovative Rezepturen und hochqualitative Produkte her - zu den Themen Fettabbau & Fitness, Darmgesundheit, allgemeines Wohlbefinden und vielem mehr.

 

Allton-Shop

Allton entwickelt in ihrer Manufaktur innovative Klangmöbel und Musikinstrumente für das aktive, kommunikative Musikmachen bis hin zum regenerativen, entspannenden Erleben von Klängen und Musik.

 

Mantrafant-Shop

mantrafant, ein junges StartUp aus Deutschland, entwickelt nachhaltige und hochwertige Produkte rund um Yoga und Fitness.
Als besonderen Bonus gibt es mit dem Code FITMITGRIT10 einen Rabatt von 10% auf deine gesamte Bestellung im Shop.

 

Sport & FitnessAmazon

In dieser Rubrik findet ihr ein paar interessante Verkaufstipps zu den Themen Sport und Fitness bei Amazon. Schaut doch mal rein.

 

 

Bücher von Grit Moschke

 

Powernapping

Powernapping – Smarte Pausen mit großem Erfolg

Grit Moschke, Andreas Atteneder
Freya Verlag, 2013

Inhalt:

Durch ausreichend Schlaf kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen auf einem hohen Niveau gehalten werden. Das bekannte Leistungstief am Nachmittag kann durch einen zehn- bis zwanzigminütigen Kurzschlaf, auch Powernapping genannt, positiv beeinflusst werden. Die tiefe Konzentration wird so bis in die späten Abendstunden effektiv genutzt...

 

Fitness für die Seele

Fitness für die Seele

Grit Moschke / Dr. Mathias R. Schmidt GU Verlag

1. Auflage, 2007 / 2. Auflage, März 2008

Inhalt:

Etwa vier Millionen Menschen leiden in Deutschland an Stimmungsschwankungen, oftmals ohne sich bewusst zu werden, welchen destruktiven Einfluss das auf ihr Leben hat. Die Idee dieser neuartigen Therapieform beruht auf der Erkenntnis, dass Bewegung antidepressiv wirkt...

 

Weitere Buchtipps

Buch - Gechillt..
Ein Buchtipp von Grit Moschke als Co-Autorin

Kapitel „Bleiben Sie in Bewegung“

in: „Gechillt und entspannt durchs Studium“ – Studieren im Quadrat.

Barbara Krautz und Heike Schiebeck, UVK Verlagsgesellschaft mbH; Auflage: 1. Auflage 2017

Kurzinhalt Gastbeitrag:

Im Abschnitt „Bleiben Sie in Bewegung“ gibt es Anleitungen für den gesunden Umgang mit dem eigenen Körper und wie die Motivation für mehr Bewegung gelingt. Beim Sport können Ängste, auch Prüfungsängste, abgebaut werden...

 

Der Figurflüsterer

Pack's an!

in: Der Figurflüsterer

Martin Fletcher, Healthy in Life Verlag, 1. Auflage, 2018

Kurzinhalt:

Der Beitrag „Pack es an – Motivation“ auf Seite 34 des Buches „Der Figurflüsterer“ von Martin Fletcher wird durch Grit Moschke ( fitmitgrit) ergänzt. Wie wird beim Abnehmen die Bewegungsmotivation verstanden und aufgebaut? Wie wird in kleinen Etappen das persönliche Potential gestärkt?

 

Stressfrei studieren ohne Burn-out

Bewegungsmotivation

in: Stressfrei studieren ohne Burn-out

UTB Verlag, 1. Auflage Herbst 2013, Kooperation mit Dr. Schiebeck

Kurzinhalt:

In meinem Beitrag erfährst Du mit Hilfe des Modells der Bewegungsmotivation nach Grit Moschke, welche Komponenten für den Aufbau von sportlicher Intention wichtig sind. Der Körper in Bewegung ist eine wichtige Ressource, um das geistig – seelische Gleichgewicht in stressvollen Situationen herzustellen.

 

Erfolgreich selbstständig
Interview

Selbständig als Psychologe

in: Erfolgreich Selbständig

Springer Verlag, 2012, 1. Auflage, Kooperation mit Werner Gross

Kurzinhalt:

Werner Gross ( Autor und Psychologe) und Grit Moschke (fitmitgrit) sprachen im Interview über die Gründung einer eigenen psychologischen Praxis und welche Punkte zu beachten sind. Der Text ist in Interviewform aufbereitet und gut zu erfassen.

 

Glückshormone und Bewegung

Glückshormone und Bewegung

in: Schlank mit Nordic Walking

Dr. Mathias Schmidt et. al.,

Kurzinhalt:

Grit Moschke beschreibt in einem kleinen Abschnitt des Buches von Dr. Mathias Schmidt die Zusammenhänge von Bewegung und körpereigenen Botenstoffen. Mit ihren praktischen Erfahrungen als Personal Fitness Trainerin hat sie das Buchprojekt begleitet.

 

 

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