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Gesundheitscoaching



Gesundheitscoaching

Gesundheitscoaching ist eine 1:1 Beratung, die in Wechselwirkung mit dem aktuellen Lebensmoment, der beruflichen und sozialen Situation steht. Ziel ist es, eine optimale Balance für die persönliche Gesundheit zu erreichen.

 

Der erste Schritt

Folgende Fragen könnten auch Sie sich stellen:

  • Wie kann ich mehr Kraft bekommen?
  • Wie kann ich mich besser ernähren?
  • Wie kann ich besser schlafen?
  • Wie reguliere ich mein hohes Stressaufkommen?
  • Wie komme ich wieder in die Gänge nach einer Verletzung oder Erkrankung?
  • Wie entwickle ich Stimmigkeit und Wohlbefinden?
  • Wie entspanne ich gezielt?
  • Welche Maßnahmen kann ich bei Verletzungen oder komplexen „Knock out“ Situationen einleiten, um wieder auf die Füße zu kommen?

Die Beratung

Die 1:1 Beratung findet jeweils nach Vereinbarung statt.

Auch Hausbesuche sind im Kölner Raum möglich. Für Tagescoachings können Sie auch eine Buchung deutschlandweit vereinbaren. In Ausnahmefällen auch bis zu einer Woche, falls sich die Situation sehr komplex darstellt. (z. B. Aufbau nach Burnout oder begleitend zur Psychotherapie bei Depression)

  • 1 Stunde zu 60 Minuten
  • 8 Stunden Tagescoaching
  • 1 Beratungstag in Unternehmen gestalten sich meist mit 7 Stunden inkl. Mittagspause. (z.B. bei Gesundheitswochen)

 

 

 

Hast Du Interesse an meiner Arbeit?
Dann kontaktiere mich. Ich berate Dich persönlich und individuell.
Telefon: +49 (0)179 - 678 161 3
eMail: grit@fitmitgrit.com

 
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