GRIT – Concept

Coach und Dipl. – Psychologin Grit Moschke und ihr selbst entwickeltes GRIT – Concept für mehr Durchhaltevermögen in Job und Alltag


Auszug aus dem Vortrag „Powernapping“ mit Grit Moschke - Ergonomiekongress Essen im Haus der Technik 2016

Die Regeneration in Alltag und Job spielt eine immer größere Rolle, da die Stresspegel konstant oder als permanent steigend empfunden werden. Powernapping als Methode des kurzen Abschaltens durchdringt sehr langsam das Bewußtsein der Gesellschaft. Wer einen kleinen Einblick in die Effektivität dieser Technik gewinnen möchte, schaut sich mein Video an. Es entstand auf einem Vortrag im Haus der Technik im November 2016 auf dem Ergonomiekongress in Essen.
Die Leistung ist nur so gut, wie es die Regeneration des Körpers ist.
Viel Spaß beim Schauen meines Videos.

Eure Grit.


Bewegungsmotivation

Mein neues Video "Bewegungsmotivation" spornt Dich zu mehr Bewegung in Freizeit und Alltag an. Mit effektiven Tipps kannst Du Deine Ziele erreichen. Los geht´s!!!!

Viel Spaß auf meinem neuen Youtube Channel mit dem Video "Bewegungsmotivation".


       

"Das Powernapping -Video" auf meinem neuen Youtube Channel

Powernapping mit fitmitgrit - Kurz einnicken und total entspannen! Dein Kurzschlaf für zwischendurch. Alles, was Du wissen musst! Fundierte Informationen, alle wahren Wahrheiten und 40 Jahre Erfahrungen mit dem Kurzschlaf. Schaut selbst.

       

3. Health Media Award 2010: Juli 2013 Grit Moschke
   
       
   
   
   
   
   
   
   

fitmitgrit Youtube Channel
   
       

fitmitgrit - Yoga
Sonnengruß in Boavista Kap Verdische Inseln 2013

   

Das Video zeigt die Abfolge eines klassischen Sonnengrußes in der seitlichen und frontalen Position. Es dient als methodisches Beispiel für alle Interessenten, die gerne ihren Stress abbauen wollen bzw. ihren Körper gleichmäßig trainieren wollen. Die Abfolge lässt sich sehr gut in der freien Natur üben und trainieren. Einfach ein praktischer Ablauf mit vielen positiven Effekten für den Körper und die Seele.

Viel Spaß. Eure Fitmitgrit.

   
   

 

     
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