Gesundheitscoaching  
     
Gesundheitscoaching ist eine 1:1 Beratung, die in Wechselwirkung mit dem aktuellen Lebensmoment, der beruflichen und sozialen Situation steht. Ziel ist es, eine optimale Balance für die persönliche Gesundheit zu erreichen.  
   
Folgende Fragen könnten auch Sie sich stellen:  
   
Wie kann ich mehr Kraft bekommen?  
Wie kann ich mich besser ernähren?  
Wie kann ich besser schlafen?  
Wie reguliere ich mein hohes Stressaufkommen?  
Wie komme ich wieder in die Gänge nach einer Verletzung oder Erkrankung?  
Wie entwickle ich Stimmigkeit und Wohlbefinden?  
Wie entspanne ich gezielt?  

Welche Maßnahmen kann ich bei Verletzungen oder komplexen „Knock out“ Situationen einleiten, um wieder auf die Füße zu kommen?

 
   
Die 1:1 Beratung findet jeweils nach Vereinbarung statt.  
Auch Hausbesuche sind im Kölner Raum möglich.  
   
Für Tagescoachings können Sie auch eine Buchung deutschlandweit vereinbaren. In Ausnahmefällen auch bis zu einer Woche, falls sich die Situation sehr komplex darstellt. (z. B. Aufbau nach Burnout oder begleitend zur Psychotherapie bei Depression)  
   
  Besondere Angebote für Gruppen in Kombination mit einer Auslandsreise (Spanien oder Portugal) finden Sie später im Menüpunkt „Termine“.  
     
  1 Stunde zu 60 Minuten  
  8 Stunden Tagescoaching  
  1 Beratungstag in Unternehmen gestalten sich meist mit 7 Stunden inkl. Mittagspause. (z.B. bei Gesundheitswochen)  
     
  Ich freue mich über eine Anfrage von Ihnen.
 
     
  Mobil: 0179/6781613 oder mail: grit@fitmitgrit.com  
     
  Ihre Grit Moschke    

     
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